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thérapeutique et sportif en sophrologieLa sophrologie représente une approche thérapeutique complète, intégrant des techniques respiratoires et de relaxation. Cette discipline s'adapte particulièrement aux besoins des personnes confrontées à l'apnée du sommeil, ainsi qu'aux pratiquants de sports sous-marins.
La règle d'or consiste à rester dans une variation de deux tons par rapport à votre couleur d'origine. Les nuances roux peps et roux flamboyant subliment naturellement le regard vert.